Zu meinen Kursen

 

In den Yogakursen erlernen wir eine sinnvolle Reihenfolge verschiedener klassischer Yogaübungen. Wir setzen uns auseinander mit  entsprechenden Inhalten aus unterschiedlichen Yogaansätzen, sei es zur körperlichen Ausführung oder zur seelischen Bedeutung.

 

Von Anfang an achten wir darauf, dass unser Atemfluss immer möglichst frei bleibt. Unsere Aufmerksamkeit wollen wir bewusst führen und lenken, z.B. auf bestimmte Partien des Körpers, die zu entspannen oder anzuspannen sind oder auf passende Vorstellungen zur Übung. Dies sind erste Schritte, dass wir unseren Körper mehr als - ich nenne es einmal - Instrument erleben und benutzen lernen. Diese beginnende Freiheit und Führung zum Körper fördert unsere Kraft in der Persönlichkeit und führt das Üben mehr zu einer künstlerischen Tätigkeit.

 

Die gesundheitlichen Rückwirkungen aus einer solch gewählten Aktivität mit Yoga sind groß. Auf jeden Fall können sich das Empfinden von Entspannung, Ruhe und größerer Wachheit unmittelbar förderlich auf Ihr soziales Vermögen in Familie, Beruf und Freizeit auswirken.

 

Alle Kurse können Sie ohne Erfahrungen mit Yoga besuchen. Ich freue mich auf Sie!

 

Ihr

Robert Lindermayr

Yogalehrer

 

Yogakurse

 

HERMSDORF

Ab Montag, 14.09.2020

17.00 Uhr und 18.45 Uhr

Anmeldung über die KVHS Saale-Holzland e. V.

 

***

 

DORNBURG und DORNDORF

Ab Dienstag, 15.09.2020

17.30 Uhr und 19.30 Uhr

Anmeldung über die KVHS Saale-Holzland e. V.

 

***

 

MAGDALA

Mittwoch, 18.00 Uhr im

Rathaus Saal in Magdala

        (Am Rathaus 1, 99441 Magdala, 1. Stock)

Kosten/Abend: 10 €

        Bitte Unterlage (Decke oder Matte)

und bequeme Kleidung mitbringen.

Ich bitte um vorherige Anmeldung.

Aufgrund der Verordnungen muss der Kurs im November 2020 leider pausieren.

 

***

 

KAHLA

Ab Donnerstag, 17.09.2020

16.30 Uhr, 18.15 Uhr und 20.00 Uhr

Anmeldung über die KVHS Saale-Holzland e. V.

 

***

 

 

Unter Berücksichtigung verschiedener Ansätze und Traditionen des Yoga veröffentliche ich auf Wikipedia immer wieder Ausarbeitungen zu Übungen des Yoga, den sogenannten Yoga-Asana. Diese Beiträge möchten sowohl interessierten Menschen Informationen geben als auch den Dialog im Yoga fördern. Die Asana sind dort unter ihrem Sanskrit-Namen geführt:

• Ardha Matsyendrasana (Halber Drehsitz)
• Bhujangasana (Kobra)
• Dhanurasana (Bogen)
• Halasana (Pflug)
• Matsyasana (Fisch)
• Paschimottanasana (Kopf-Knie-Stellung)
• Sarvangasana (Schulterstand)
• Trikonasana (Dreieck)